Annes blogg

Annes blogg

Återkoppling vårruset

TräningPosted by Anne Nyberg Wed, May 30, 2012 10:23:59

Förra gångerna jag sprungit vårruset har jag blivit irriterad på alla som springer långsamt och är i vägen så i år ställde jag mig först i "Springa fort". Det är den efter "Tävling". Sen fick jag lite panik när jag insåg vilken jävla flock med brudar jag hade bakom min så när starten gick spurtade jag iväg. Efter ca 500 meter var jag helt slut...Tog 3 km på 17 minuter. Det är snabbt för att vara jag och då var jag helt slut. Dessutom var det en drickapaus mellan. De sista 2 tog 12 minuter...Jag ville dö. Var så slut så det kändes som om jag skulle svimma.

Jaja, jag tog mig under 30 i alla fall, det var målet. Nu ska jag köra intervaller i svagt neråtlut för att stärka mig.

Vårruset

TräningPosted by Anne Nyberg Tue, May 29, 2012 16:48:48
Idag är det dags för vårruset. Sitter på jobbet och funderar på när jag behöver åka. Det är ju så sjukt mycket bilar nuförtiden. Hur tar man sig från Vreten till Universitetet? Genom Solna och där är värsta kaoset. Funderar på att vänta till halv sex. Då kanske det har lugnat sig lite.
Jaja, kommer jag inte fram så kommer jag inte fram...

Cykel till jobbet!!

TräningPosted by Anne Nyberg Fri, May 25, 2012 10:14:23

Idag blev det premiär för cykel till jobbet! Det var riktigt trevligt! Tog exakt 50 minuter, det var lite jobbigt i vissa backar, framför allt Nockebybron och Huvudstabron. Den sistnämda var riktigt jobbig, den är ju precis på slutet. Sen när jag kom till jobbet skulle jag gå ner och duscha, höll på att ramla i trappan för benen bar inte. Fick hålla i mig i ledstången som värsta kärringen.

Vid golfbanan var det tre bilar som krockat. Whiplashskador förmodligen för till och med airbagen var utlöst på den sista bilen. Fan att folk inte kan hålla avståndet och hålla koll på vägen! Skönt att cykla för det blev nog köigt efter den smällen. Rent statistiskt är det nog farligare att cykla men den sista biten mellan Brommaplan och Vreten tar jag det varligt. Där är det riktigt farligt med alla utfarter och infarter och massa cyklar överallt.
Jag kommer inte cykla varje dag men lite då och då. Man blir väl fast i det antar jag och det kommer nog att gå lättare och lättare. Bara att cykla klockan sju på morgonen trodde jag var en omöjlighet för mig men det gick ju riktigt bra! Jag lär vara rätt mör ikväll...

Hon drog in magen, eller?

TräningPosted by Anne Nyberg Thu, May 24, 2012 13:57:08


Hög puls

TräningPosted by Anne Nyberg Fri, May 11, 2012 20:24:52
Idag var det 8 sköna kilometer. Pulsen var lägre och det kändes bra igen. Undrar varför det är så olika? Nu har jag bra järn tror jag. Jag har ätit mg hela veckan. Förra gången när det var så tungt grundade jag med hemmagjord mysli och a-fil. Myslin är gjord på hasselnötter, mandlar, linfrön, solrosfrön och kokos. Idag grundade jag med en avokado och några skivor brieost. Kan det vara så att det är för mycket kolhydrater i mysli och a-fil och det är därför det går trögt. Får testa med fettladdning innan och se om lättheten håller i sig.

Söndags

TräningPosted by Anne Nyberg Wed, May 09, 2012 12:46:49

I söndags cyklade jag till Stina och sen åkte vi till Råcksta och körde ett friskis-pass och sen cyklade jag hem. Det var skönt men fan vad jobbigt det är att cykla och jag blev hela tiden omcyklad av såna där på värsta racerhojjarna i typ 70 blås. Det blir nog inte cykel till jobbet, det känns för långt. Det lär ta minst en timme och sen måste jag ju duscha också vilket betyder typ 3 timmar per dag. I o f s så tar det typ en timme med bil hem ändå men bara ca 30 minuter till jobbet med bil.

Cykla

TräningPosted by Anne Nyberg Sat, May 05, 2012 19:13:03
Sitter och funderar på att cykla till jobbet i morgon, söndag. För att se hur lång tid det tar och framförallt hur jobbigt det är.
Det har börjat bli köigt på vägen hem från jobbet. En massa vägarbeten överallt och sen vet man ju hur det blir runt Drottningholm snart. Med alla turister.
Plus att man får ju träning!!

Stryketräning

TräningPosted by Anne Nyberg Tue, April 24, 2012 15:12:58

Den här veckan ska jag bli klar med vedhuggningen, så varje kväll hugger jag minst en timme! Det är riktigt hårt jobb och man blir väldigt svettig. Det är skönt sätt att träna på men snart ska det staplas i vedboden och det är inte riktigt lika kul...Då brukar jag få ont i ryggen. Svårt att göra rätt när man måste böja sig och ta upp från marken. Det är ryggen eller knäna som tar stryk. Försöker köra lite av varje.

Idag måste jag åka och köpa en ny yxa för den jag lånade av brorsan är snart helt paj. Jag måste nog köpa två förresten...en till honom och en till mig. Det fanns på Clas Ohlson i bromma så det blir en sväng förbi där.

Har inte fått svar på proverna från i fredags än men jag avstår jogg så länge jag inte vet hur Hb't ser ut. Känner att det är högre nu i alla fall när jag inte har sprungit på ett tag. Jag får väl helt enkelt köpa järntabletter och äta det regelbundet. Kanske försöka äta njurar och lever. Men är det verkligen nyttigt? Det gott tycker jag men det är ju kroppens reningsverk.

« PreviousNext »