Annes blogg

Annes blogg

Gym

TräningPosted by Anne Nyberg Mon, June 11, 2012 12:43:35

Nu har jag kört 2 ggr på gymmet. Det är skönt att ha kommit igång. Första gången blev mest att kolla alla maskiner. Nästa blev mer träning. Började med 3 km på löpbandet och körde sen armar, axlar och rygg. Sprang ett par km till efter det. Fett ont i vaderna har jag nu. Det är lite annan teknik att springa på band. Jag sprang på tårna och det är därför jag har ont i vaderna. Bra iofs men jag måste nog ta med mig löparskorna och springa med hela foten nästa gång.

Cyklade till jobbet i fredags. Det tog 45 minuter från skolan. Skitbra träning för benen och musklerna runt knäna. Ska försöka varva cykling, joggning och styrka nu ett tag. Det är nog bra! Det kommer mest att bli överkropp på gymmet dock med all löpning och cykling.